chi nei tsang

Un soin du ventre issu de la
Médecine Traditionnelle Chinoise Taoïste

Le Chi Nei Tsang Tao Touch est une approche holistique de l’art du massage abdominal taoïste associé à une respiration consciente.

Cette méthode soutient le fonctionnement naturel des organes, invite à relâcher les tensions installées dans l’abdomen, apaise le système nerveux, harmonise le drainage des fluides et de l’énergie, et aide à libérer les mémoires émotionnelles accumulées.

Ce soin encourage un retour vers soi, une respiration plus libre un recentrage durable.
C’est une expérience qui allie détente, rééquilibrage et reconnection à son propre espace intérieur.

Ses bénéfices sont fonctionnels, énergétiques et émotionnels.

VOTRE SÉANCE

Comment se déroule un soin Chi Nei Tsang ?

Votre séance commence par un temps de rencontre et d’échange.

Le soin s’effectue sur une table de massage, à même la peau. Seul le ventre est découvert.
Les gestes sont précis, lents et progressifs : ils suivent le mouvement naturel de la respiration pour dénouer les tensions, assouplir les tissus et accompagner la circulation.
Au fil de la séance, les mouvements se font plus fluides, les résistances se relâchent et le corps retrouve une forme de légèreté.

La séance se termine par un temps d’intégration, afin de revenir à soi en douceur et de laisser le corps absorber pleinement les bienfaits du travail réalisé.

Comment préparer la séance ?

Une tenue confortable est conseillée.
Les repas doivent être éloignés d’au moins 2h avant la séance

Il est préférable de venir hors période menstruelle.
Pour toutes questions, je reste disponible par téléphone.

Quelles sont les indications et les contre indications ?

(Listes non exhaustives)

Indications fonctionnelles

– Troubles digestifs : ballonnements, gazs, constipation, lenteur digestive, ventre dur, tendu, lourdeur, douleur, inconfort, intolérances alimentaires, intestin irritable, SIBO, etc…
– Fatigue chronique, manque d’énergie
– Douleurs lombaires
– Sommeil perturbé
– Surpoids, rétention d’eau
– Déséquilibres liés au stress prolongé
– Difficultés respiratoires d’origine musculo-tensionnelle
– Troubles du cycle menstruel ou douleurs prémenstruelles, endométriose…
– accompagnement fausse couche, ivg, img…
– préconception, accompagnement des FIV
– Récupération après une période de surcharge physique ou mentale
– Post opératoire + 10 jours

Indications émotionnelles

– Stress, anxiété, agitation intérieure
– Accumulation d’émotions non exprimées
– Sensation de blocage intérieur, difficulté à “laisser aller”
– Épisodes de tristesse, mélancolie ou frustration
– Hypersensibilité émotionnelle
– Surmenage mental, épuisement, lassitude, difficulté à se poser
– Besoin de se reconnecter à soi et à ses ressentis

Contre-indications

– Fièvre, infection en cours
– Inflammation aiguë ou douleur intense d’origine inconnue
– Chirurgie abdominale récente
– Grossesse (selon les zones et le stade, demander avis médical ou adapter la pratique)
– Occlusion intestinale, ascite, appendicite…
– Pathologies abdominales sévères non diagnostiquées
– Hernies importantes non stabilisées
– Troubles cardiovasculaires instables
– Toute affection nécessitant un avis ou un suivi médical spécialisé

Les bienfaits du Chi Nei Tsang… un peu plus en détail

Harmonise les organes internes, detoxifie en profondeur

Le Chi Nei Tsang agit en profondeur sur les organes et les tissus viscéraux, aidant à rétablir leur équilibre et leur bon fonctionnement.
Une meilleure circulation sanguine et lymphatique est favorisée, ce qui optimise la digestion, l’élimination des toxines et le métabolisme global, tout en soutenant les capacités d’autorégulation du corps.

Soutient et stimule le processus digestif

En agissant directement sur l’abdomen, siège des organes digestifs, pour favoriser leur fonctionnement optimal, le CNT aide à relâcher les tensions qui peuvent entraver la digestion et provoquer des inconforts tels que ballonnements, lourdeurs, reflux ou constipation.
Ainsi, le péristaltisme intestinal et la circulation dans la région abdominale retrouvent une harmonie, facilitant l’absorption des nutriments et l’élimination des déchets.
Un système digestif harmonisé contribue également à renforcer le métabolisme énergétique et à soutenir le système immunitaire, car une digestion efficace est directement liée à l’équilibre général du corps et de l’énergie vitale.

Ancre, recentre, et connecte à soi même

En ramenant l’attention au centre du corps, se développe une perception plus claire de ses sensations, de ses limites et de ses besoins.
Ce recentrage naturel participe à un sentiment d’équilibre intérieur et à une présence plus stable à soi et au monde.

Offre une respiration plus libre grâce au relâchement du diaphragme et apaise le système nerveux

En libérant les tensions du diaphragme et du plexus solaire, l’espace respiratoire s’agrandit. Une respiration plus ample influence directement le système nerveux, favorise un apaisement profond et contribue à réduire l’anxiété et les états de surcharge mentale.

Restructure, améliore posture et mobilité

Par un travail subtil autour des zones viscérales et du placement naturel des organes internes, il favorise une meilleure harmonie corporelle.
Les tensions accumulées dans l’abdomen, le dos et le bassin sont progressivement relâchées. Cela permet de réduire les douleurs chroniques, les raideurs musculaires et les inconforts liés au stress ou à de mauvaises postures. En libérant ces blocages, le corps retrouve une meilleure fluidité dans ses mouvements et améliore certains déséquilibres posturaux.

Soutient le confort menstruel et hormonal

En travaillant sur l’abdomen et le bassin, il favorise la circulation sanguine et énergétique dans la région sous-ombilicale, contribuant à réduire les douleurs menstruelles, les tensions pelviennes et les symptômes prémenstruels tels que fatigue, irritabilité ou ballonnements.
De plus, en libérant les tensions émotionnelles et les blocages internes, le CNT soutient l’équilibre hormonal et aide le corps à mieux gérer les variations liées au cycle. Les séances peuvent ainsi apporter un confort durable, une meilleure régularité et un sentiment de bien-être physique et émotionnel pendant le cycle.

Libère les tensions émotionnelles et mémoires corporelles

L’abdomen étant une zone où s’impriment souvent des mémoires émotionnelles, la libération des tensions peut permettre à des émotions refoulées ou stagnantes de se dénouer. En relâchant les mémoires stockés, un processus de guérison profonde peut débuter.

Renforce la vitalité

En stimulant la circulation énergétique et en libérant les blocages, le CNT contribue à une meilleure vitalité physique et mentale. On ressent souvent un regain d’énergie et une sensation de légèreté après la séance.