1er trimestre (1er au 3e mois)
Ancrer et protéger la grossesse

Durant cette phase, l’embryon s’implante et commence à se développer.
La priorité est de consolider l’énergie des Reins (source de la vie), et de nourrir le Sang et l’Essence (Jing) pour bien ancrer la grossesse.

Soutiens recommandés : repos, alimentation douce, stabiliser les émotions, éviter le stress, soins doux si besoin.

2e trimestre (4e au 6e mois)
Nourrir, renforcer, accompagner la croissance

C’est la période de développement rapide du fœtus. Le corps de la mère travaille intensément. Le Qi, le Sang et l’Essence sont fortement mobilisés.
La grossesse est alors plus stable, mais la mère peut ressentir des signes divers de fatigue, et troubles digestifs…
Objectif : renforcer le Qi et le Sang, soutenir l’énergie de la Rate (digestion, assimilation), calmer le Feu interne si nécessaire (irritabilité, insomnies…).

Soutiens recommandés : alimentation tonifiante (sans excès), activités douces (marche, respiration), écoute du corps.

3e trimestre (7e au 9e mois)
Préparer l’accouchement et soutenir l’énergie

À l’approche de l’accouchement, le corps a besoin de mobiliser beaucoup d’énergie Yang pour ouvrir les passages et permettre l’expulsion du bébé.
C’est une phase où la circulation du Qi doit être fluide, l’esprit calme, et le corps bien préparé.

La MTC veille à renforcer les Reins et la Rate, favoriser la circulation dans le petit bassin, et prévenir l’épuisement post-partum.

Soutiens recommandés : préparer l’accouchement avec douceur (massages, mouvements…), renforcer l’énergie, se reposer davantage.

En résumé

La grossesse, en MTC, est un mouvement continu entre ancrage, développement et ouverture. Chaque trimestre demande une attention spécifique, avec une approche douce, préventive et personnalisée.
L’objectif est de soutenir la mère dans sa globalité — corps, cœur, énergie — pour favoriser un accouchement harmonieux et une récupération post-natale optimale.